I en kropsterapeutisk yoga session vil du starte med at lande blidt på yogamåtten, hvor du vil få et øjebliks stilhed til at mærke ind i din intention med sessionen.

Herefter vil jeg guide dig ind i forbindelsen med dit åndedræt og din krop gennem en groundende meditation, inden vi åbner op for bevægelsen og den kropsterapeutiske yoga.

Gennem sessionen vil du i tryghed åbne op for de dybere lag i kroppen og vi vil gennem yogaen arbejde os ind i de følelser, som kroppen kan gemme på.

Rummet er dit og her er der plads til at møde dig selv og din krop og de behov, som kalder på at blive omfavnet.

HVAD ER KROPSTERAPEUTISK YOGA?
Kropsterapeutisk yoga er en blid, mindful og selvkærlig form for yoga, hvor vi gennem hatha- og yinyoga stillinger sætter ord på det, som kroppen kan bære rundt på. Her skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Her handler det om at møde kroppen og dig selv med omsorg, medfølelse og nærvær.

ER DER OMKLÆDNING?
I bygningen er der et toilet, hvor du kan skifte tøj, men der er intet bad. Hvis du skal skifte tøj, kom da i god tid, så vi kan starte til tiden.

HVAD SKAL JEG VIDE INDEN SESSIONEN?
Jeg anbefaler at du ikke kommer på helt fyldt mave, da den måde vi arbejder med kroppen på, godt kan sætte særligt fordøjelsessystemet igang. Så at der ikke er fyldt mave er et plus.

SKAL JEG MEDBRINGE YOGAMÅTTE/UDSTYR?
Nej, jeg stiller det hele til rådighed, medmindre du foretrækker at bruge din egen yogamåtte. Du skal bare komme som du er.

ANBEFALING
Når du booker personlig træning hos mig, anbefaler jeg altid at booke minimum 5 sessioner, gerne 1-3x om ugen, for at jeg kan hjælpe dig bedst muligt.

BETALING
Ved trænings- og yoga sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra sessionen er afholdt.

En 1:1 cacao ceremoni med kropsterapeutisk yoga, er en selvkærlig, helende og dyb energetisk rejse, hvor du forbinder dig med din krop og dit indre.

VELKOMST, BREATHWORK & INTENTION
Du bydes velkommen i et trygt, nærværende rum, hvor vi åbner ceremonien med en blid, groundende breathwork session, hvorefter vi sammen tuner ind på din intention for ceremonien. Du får tid til at lade intentionen lande og der er tid og plads til at du kan skrive i din journal undervejs.

KROPSTERAPEUTISK YOGA
Når intentionen er sat, træder vi på yogamåtten til et selvkærligt, mindfuldt og nærværende møde med kroppen, hvor der skabes plads til dens sprog og udtryk. Du kommer i kontakt med de dybere lag i dig selv og vi tuner ind med, hvad din krop fortæller dig, igennem yogaen og bevægelsen.

CACAO
Herefter åbner vi op for din indre rejse med en kop ceremoniel cacao, som er lavet på den fineste rå, økologiske cacao fra Peru. Den ceremonielle cacao er hjerteåbnende og groundende og støtter dig i processen ind i din indre rejse. Jeg laver cacaoen på den rå cacao med havremælk og krydderier, så den er vegansk og har en let sødme, samtidig med en bibeholder den kraftige cacao smag.

MEDITATION
Når cacaoen er indtaget, guider jeg dig ind i en kærlig og omfavnende hjertemeditation, hvor vi åbner op for din indre rejse og dit hjerterum samt det tema, som du inden sessionen har ønsket at skabe plads til og du får herefter en stund til at være i din egen proces.

HEALING
Undervejs, vil jeg støtte dig med groundende, healende tryk og let berøring, hvis vi aftaler at det kan give mening for dig.

INTEGRATION & DELING
Herefter vil der være plads til en stille stund med refleksion og hvor du har tid til at skrive ned, hvad din indre rejse har budt på, at tune ind med din intention igen eller en afsluttende deling af det, du må have på hjerte.

Hvis vi har tid tilbage har du her også mulighed for enten...
1) ... at få et kanaliseret budskab eller mit klarsyn på noget, som der er dukket op undervejs.
2) ... at få mit syn på dit tema eller det, du må have på hjerte

AFSLUTNING:
Ceremonien afsluttes med korttrækning og et øjebliks stilhed.

INKLUDERET:
Udover den ceremonielle cacao vil jeg servere vand og lidt lette snacks.

OBS!
Inden sessionen bedes du informere om hvilket tema, du ønsker at arbejde med, så jeg kan forberede og skræddersy din ceremoni særligt til dig.

VIGTIGT!
For at cacaoen har den bedste virkning, sørg da gerne for ikke at have spist 2-3 timer før ceremonien.

MEDBRING
En journal, eventuelt din yndlingskop, behageligt og afslappende tøj.

Der er toilet til omklædning - kom dog i god tid, hvis du skal nå at klæde om inden vi starter).

DEL OPLEVELSEN
Du har mulighed for at invitere din veninde, din kæreste, din mor, din kollega, eller et andet menneske du holder af med, for bare 500 kr oveni prisen. Book da "2 personers cacao ceremoni".

DEN KROPSTERAPEUTISKE. YOGA
Kropsterapeutisk yoga er en blid, mindful og selvkærlig form for yoga, hvor vi gennem hatha- og yinyoga stillinger sætter ord på det, som kroppen kan bære rundt på. Her skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Her handler det om at møde kroppen og dig selv med omsorg, medfølelse og nærvær.

BETALING
Ved cacao ceremonier sender jeg dig automatisk en faktura, når jeg har modtaget din booking bekræftelse. Ceremonien afholdes først, når faktura er betalt.

En 1:1 cacao ceremoni med udgangspunkt i Human Design er en selvkærlig, helende og dyb energetisk rejse ind i dit indre, skræddersyet efter dit unikke design.

VELKOMST
Du bydes velkommen i et trygt, nærværende rum, hvor vi åbner ceremonien med en blid, groundende breathwork session, hvorefter vi sammen tuner ind på din intention for ceremonien. Du får tid til at lade intentionen lande og der er tid og plads til at du kan skrive i din journal undervejs.

CACAO
Vi åbner op for din indre rejse med en kop ceremoniel cacao, som er lavet på den fineste rå, økologiske cacao fra Peru. Den ceremonielle cacao er hjerteåbnende og groundende og støtter dig i processen ind i din indre rejse. Jeg laver cacaoen på den rå cacao med havremælk og krydderier, så den er vegansk og har en let sødme, samtidig med en bibeholder den kraftige cacao smag.

MEDITATION
Når cacaoen er indtaget, guider jeg dig ind i en dyb, hjertevarm og kærlig meditation, som jeg har lavet specifikt efter dit unikke design og det tema, som du inden sessionen har ønsket at skabe plads til og du får herefter en stund til at være i din egen proces.

HEALING
Undervejs, vil jeg støtte dig med groundende, healende tryk og let berøring, hvis vi aftaler at det kan give mening for dig.

INTEGRATION & DELING
Herefter vil der være plads til en stille stund med refleksion og hvor du har tid til at skrive ned, hvad din indre rejse har budt på, at tune ind med din intention igen eller en afsluttende deling af det, du må have på hjerte.

Hvis vi har tid tilbage har du her også mulighed for enten...
1) ... at få et kanaliseret budskab eller mit klarsyn på noget, som der er dukket op undervejs.
2) ... at stille spørgsmål til dit Human Design og få mit syn på dit tema eller det, du må have på hjerte

AFSLUTNING:
Ceremonien afsluttes med korttrækning og et øjebliks stilhed.

INKLUDERET:
Udover den ceremonielle cacao vil jeg servere vand og lidt lette snacks.

OBS!
Inden sessionen bedes du sende mig din fødselsdato, tidspunkt og sted samt at informere om hvilket tema, du ønsker at arbejde med, så jeg kan forberede og skræddersy din ceremoni særligt til dig.

VIGTIGT!
For at cacaoen har den bedste virkning, sørg da gerne for ikke at have spist 2-3 timer før ceremonien.

MEDBRING
En journal, eventuelt din yndlingskop, behageligt og afslappende tøj.

Der er toilet til omklædning - kom dog i god tid, hvis du skal nå at klæde om inden vi starter).

En 1:1 cacao ceremoni med udgangspunkt i Human Design er en selvkærlig, helende og dyb energetisk rejse ind i dit indre, skræddersyet efter dit unikke design.

VELKOMST
Du bydes velkommen i et trygt, nærværende rum, hvor vi åbner ceremonien med en blid, groundende breathwork session, hvorefter vi sammen tuner ind på din intention for ceremonien. Du får tid til at lade intentionen lande og der er tid og plads til at du kan skrive i din journal undervejs.

CACAO
Vi åbner op for din indre rejse med en kop ceremoniel cacao, som er lavet på den fineste rå, økologiske cacao fra Peru. Den ceremonielle cacao er hjerteåbnende og groundende og støtter dig i processen ind i din indre rejse. Jeg laver cacaoen på den rå cacao med havremælk og krydderier, så den er vegansk og har en let sødme, samtidig med en bibeholder den kraftige cacao smag.

MEDITATION
Når cacaoen er indtaget, guider jeg dig ind i en dyb, hjertevarm og kærlig meditation, som jeg har lavet specifikt efter dit unikke design og det tema, som du inden sessionen har ønsket at skabe plads til og du får herefter en stund til at være i din egen proces.

HEALING
Undervejs, vil jeg støtte dig med groundende, healende tryk og let berøring, hvis vi aftaler at det kan give mening for dig.

INTEGRATION & DELING
Herefter vil der være plads til en stille stund med refleksion og hvor du har tid til at skrive ned, hvad din indre rejse har budt på, at tune ind med din intention igen eller en afsluttende deling af det, du må have på hjerte.

Hvis vi har tid tilbage har du her også mulighed for enten...
1) ... at få et kanaliseret budskab eller mit klarsyn på noget, som der er dukket op undervejs.
2) ... at stille spørgsmål til dit Human Design og få mit syn på dit tema eller det, du må have på hjerte

AFSLUTNING:
Ceremonien afsluttes med korttrækning og et øjebliks stilhed.

INKLUDERET:
Udover den ceremonielle cacao vil jeg servere vand og lidt lette snacks.

DEL OPLEVELSEN
Du har mulighed for at invitere din veninde, din kæreste, din mor, din kollega, eller et andet menneske du holder af med, for bare 500 kr oveni prisen. Book da "2 personers cacao ceremoni".

OBS!
Inden sessionen bedes du sende mig din fødselsdato, tidspunkt og sted samt at informere om hvilket tema, du ønsker at arbejde med, så jeg kan forberede og skræddersy din ceremoni særligt til dig.

HVAD ER HUMAN DESIGN?
Human Design er et energetisk bevidsthedsredskab, der kan fortælle dig hvordan din energi er skabt til at fungere, hvordan du tager dine sande beslutninger og så kan det fortælle dig om både dine medfødte karaktertræk, dine potentialer og dine skyggesider.

BETALING
Ved cacao ceremonier sender jeg dig automatisk en faktura, når jeg har modtaget din booking bekræftelse. Ceremonien afholdes først, når faktura er betalt.

En 1:1 cacao ceremoni for 2 er en helt særlig og skræddersyet oplevelse for dig og en du holder af.

Du kan vælge om ceremonien skal tage udgangspunkt i jeres unikke Human Design eller om I ønsker at inddrage kropsterapeutisk yoga.

Uanset hvad I vælger, vil cacao ceremonien være en selvkærlig, helende og dyb energetisk rejse, hvor du forbinder dig med din krop, dit hjerte og dit indre.

VELKOMST, BREATHWORK & INTENTION
I bydes velkommen i et trygt, nærværende rum, hvor vi åbner ceremonien med en blid, groundende breathwork session, hvorefter vi sammen tuner ind på jeres intention for ceremonien. I får tid til at lade intentionen lande og der er tid og plads til at du I skrive i jeres journals undervejs.

HUMAN DESIGN
Har I valgt Human Design, så vil vi gå direkte til cacao ceremonien uden den kropsterapeutiske yoga og vil i stedet efterfølgende gå dybere med jeres designs. Har I valgt denne udgave, vil meditationen i ceremonien være skrevet specifikt til jeres unikke designs og jeres relation.

KROPSTERAPEUTISK YOGA
Har I valgt den kropsterapeutiske yoga, vil vi, når intentionen er sat, træde på yogamåtten til et selvkærligt, mindfuldt og nærværende møde med kroppen, hvor der skabes plads til dens sprog og udtryk. I vil komme i kontakt med de dybere lag i jeg selv og vi tuner ind med, hvad kroppen fortæller, igennem yogaen og bevægelsen.

CACAO
Med en kop ceremoniel cacao, åbner vi op for den indre rejse. Cacaoen er lavet på den fineste rå, økologiske cacao fra Peru og er hjerteåbnende, groundende og støtter jer i processen ind i din indre rejse. Jeg laver cacaoen på den rå cacao med havremælk og krydderier, så den er vegansk og har en let sødme, samtidig med en bibeholder den kraftige cacao smag.

MEDITATION
Når cacaoen er indtaget, guider jeg jer ind i en kærlig og omfavnende meditation, hvor vi åbner op for jeres indre rejse og jeres hjerterum. I får herefter en stund til at være i jeres egen proces.

HEALING
Undervejs, vil jeg støtte jer med groundende, healende tryk og let berøring, hvis vi aftaler at det kan give mening for jer.

INTEGRATION & DELING
Herefter vil der være plads til en stille stund med refleksion og hvor I har tid til at skrive ned, hvad den indre rejse har budt på, tid til at tune ind med intentionen igen eller en afsluttende deling af det, I må have på hjerte.

Hvis vi har tid tilbage har I her også mulighed for enten...
1) ... at få et kanaliseret budskab eller mit klarsyn på noget, som der er dukket op undervejs.
2) ... at få mit syn på jeres Human Design eller det I må have på hjerte

AFSLUTNING:
Ceremonien afsluttes med korttrækning og et øjebliks stilhed.

INKLUDERET:
Udover den ceremonielle cacao vil jeg servere vand og lidt lette snacks.

OBS!
Inden sessionen bedes I informere om I ønsker Human Design eller kropsterapeutisk yoga, så jeg kan forberede og skræddersy jeres ceremoni særligt til jer.

VIGTIGT!
For at cacaoen har den bedste virkning, sørg da gerne for ikke at have spist 2-3 timer før ceremonien.

MEDBRING
En journal, eventuelt jeres yndlingskop, behageligt og afslappende tøj.

Der er toilet til omklædning - kom dog i god tid, hvis I skal nå at klæde om inden vi starter.

HVAD ER HUMAN DESIGN?
Human Design er et energetisk bevidsthedsredskab, der kan fortælle dig hvordan din energi er skabt til at fungere, hvordan du tager dine sande beslutninger og så kan det fortælle dig om både dine medfødte karaktertræk, dine potentialer og dine skyggesider.

HVAD ER KROPSTERAPEUTISKE. YOGA? Kropsterapeutisk yoga er en blid, mindful og selvkærlig form for yoga, hvor vi gennem hatha- og yinyoga stillinger sætter ord på det, som kroppen kan bære rundt på. Her skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Her handler det om at møde kroppen og dig selv med omsorg, medfølelse og nærvær.

BETALING
Ved cacao ceremonier sender jeg dig automatisk en faktura, når jeg har modtaget din booking bekræftelse. Ceremonien afholdes først, når faktura er betalt.

I vaneterapi sessioner arbejder vi i dybden med specifikke vaner, hvor vi arbejder ind i de bagvedliggende årsager til vanerne og hvordan de influerer dit liv.

Her arbejder vi ind i vanernes oprindelse, hvordan de har skabt deres udtryk, følelserne bag, hvad der trigger vanen- og adfærden og hvilken indflydelse det har på dit liv og dit selvbillede.

Jeg arbejder evidensbaseret med vaner og inddrager værktøjer fra den metakognitive terapi, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), adfærdspsykologi, narrativ psykologi og underbygger det med en neuropyskologisk forståelse.

TEMAER SOM JEG ARBEJDER MED
Jeg arbejder ofte med temaer såsom grænsesætning, pleaser tendenser, selvkærlighed, perfektionisme, selvbillede og nervesystemsregulering i vaneterapien.

HVORDAN ARBEJDER JEG?
Jeg arbejder evidensbaseret med vaner og inddrager værktøjer fra den metakognitive terapi, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), adfærdspsykologi, narrativ psykologi og underbygger det med en neuropyskologisk forståelse. Derudover er jeg udannet vanecoach med speciale i overspisning.

INKLUDERET
Derudover inddrager jeg klarsyn, clairvoyance, breathwork og meditation som en del af vanearbejdet, for at støtte omprogrammeringen af vanerne, hvis det giver mening for dig.

HUMAN DESIGN
Jeg foretrækker også at få lov at se dit Human Design chart inden en session, hvis du er åben for det. Vi går ikke ind i dit Human Design, men det giver mig en fornemmelse af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Alt jeg skal bruge er din fødselsdato, fødselstidspunkt og sted, inden sessionen starter.

Dette er frivilligt.

OBS!
Det anbefales altid at arbejde med vaneterapien og holistic health coaching i et forløb á mindst 5 sessioner.

Sessionen foregår online via Zoom.

BETALING
Ved vaneterapi, mentor- og coaching sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra mentorsessionen er afholdt.

I en holistic health coaching session arbejder vi med vanerne omkring din sundhed, kost og krop.

Det er en kombination af vanecoaching og sundhedsmentoring, hvor vi stiller skarpt på dine specifikke sundhedstemaer, problematikker og vaner.

Jeg tager altid en holistisk indgangsvinkel, hvor vi også arbejder ind i kroppens historik, dens sprog og udtryk, stressniveau og nervesystemsregulering, følelsesmæssig spisning- og overspisning, selvbillede, relationer og generel livsførelse.

Her kan du få hjælp til at navigere din kost og bevægelse, så du får skabt sundhedsvaner, der bliver selvkærlige og langtidsholdbare, fremfor et quickfix.

DETTE HJÆLPER JEG IKKE MED
Jeg laver ikke kostplaner og jeg dikterer ikke hvad du skal spise, hvordan og hvornår. Jeg guider dig dog gerne til, hvordan du kan støtte din krop bedst muligt med både fødevarevalg, struktur og bevægelse.

HVORDAN ARBEJDER JEG?
Jeg arbejder evidensbaseret med vaner og inddrager værktøjer fra den metakognitive terapi, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), adfærdspsykologi, narrativ psykologi og underbygger det med en neuropyskologisk forståelse. Derudover er jeg udannet vanecoach med speciale i overspisning.

INKLUDERET
Derudover inddrager jeg klarsyn, clairvoyance, breathwork og meditation som en del af vanearbejdet, for at støtte omprogrammeringen af vanerne, hvis det giver mening for dig.

HUMAN DESIGN
Jeg foretrækker også at få lov at se dit Human Design chart inden en session, hvis du er åben for det. Vi går ikke ind i dit Human Design, men det giver mig en fornemmelse af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Alt jeg skal bruge er din fødselsdato, fødselstidspunkt og sted, inden sessionen starter.

Dette er frivilligt.

OBS!
Det anbefales altid at arbejde med vaneterapien og holistic health coaching i et forløb á mindst 5 sessioner.

Sessionen foregår online via Zoom.

BETALING
Ved vaneterapi, mentor- og coaching sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra mentorsessionen er afholdt.

Human Design mentor session (enkeltsession, online)

En Human Design mentor session er for dig der...
... har fået en Human Design reading hos mig og ønsker dybere arbejde med dit chart uden at være i et forløb
... har dybere kendskab til dit design og gerne vil have nye, dybere perspektiver på
... har afsluttet et forløb og ønsker opfølgning

HVAD KAN DU BRUGE SESSIONEN TIL?
Du kan bruge sessionen på et specifikt tema, hvor vi arbejder ned i udvalgte elementer af dit chart eller vi kan tage fat i en specifik problemstilling, som du gerne vil have min guidance på med et Human Design perspektiv.

SÅDAN ARBEJDER JEG
I mit mentorarbejde er min tilgang udelukkende intuitiv og jeg stiller ind på dig, din energi og dine problemstillinger, for at kunne støtte dig bedst på din rejse.

HVORDAN FOREGÅR SESSIONEN?
Sessionen foregår online via Zoom og jeg optager altid, så du kan få tilsendt replay, hvis du ønsker det. Det er dit ansvar at gøre opmærksom på, at du ønsker replay af sessionen senest 24 timer efter endt session.

BETALING
Ved vaneterapi, mentor- og coaching sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra mentorsessionen er afholdt.

En business mentoring session med udgangspunkt i dit unikke Human Design er for dig der ønsker dybdegående sparring og guidance til din selvstændige forretning - eller den forretning du drømmer om at skabe.

I denne session kan jeg hjælpe dig med...
... at kigge din forretning i sømmene for, hvordan du kan optimere og skabe et mere bære- og væredygtigt fundament, som matcher dit unikke design
... at udvikle en dit brand, din vision og dine ydelser, så det matcher dig
... at udvikle koncepter, der er dybt aligned med dit design og dit sjælsformål
... at stille skarpt på, hvor du spænder ben for dig selv - og hvordan du kan overkomme dine udfordringer
... at tune ind med hvordan du er skabt til at kommunikere og hvem din drømmekunde er
... at spotte dine unikke gaver, så du kan skabe en business i alignment med din sjælsessens
... at skabe bevidsthed omkring DIT unikke purpose og den energi, som du er kommet her for at bidrage med gennem din forretning
... at unlock'e dine money gates og tage dit potentiale til det næste niveau
... at skabe bevidsthed om, hvordan du tager dine mest sande beslutninger og sætter flow under din forretning

HVAD KAN DU BRUGE SESSIONEN TIL?
Du kan bruge sessionen på et specifikt tema, hvor vi arbejder ned i udvalgte elementer af dit chart eller vi kan tage fat i en specifik problemstilling, som du gerne vil have min guidance på med et Human Design perspektiv.

SKAL JEG KENDE MIT HUMAN DESIGN FØRST?
Du behøver ikke at kende til dit Human Design først, men jeg vil anbefale dig at booke en Human Design Business reading til starte med, medmindre du har én specifikt problemstilling, som du ønsker min guidance og sparring til. Her anbefaler jeg stadig at du kender til basis elementerne i dit Human Design (type, autoritet, strategi og profil).

SÅDAN ARBEJDER JEG
I mit mentorarbejde er min tilgang udelukkende intuitiv og jeg stiller ind på dig, din energi og dine problemstillinger, for at kunne støtte dig bedst på din rejse.

HVORDAN FOREGÅR SESSIONEN?
Sessionen foregår online via Zoom og jeg optager altid, så du kan få tilsendt replay, hvis du ønsker det. Det er dit ansvar at gøre opmærksom på, at du ønsker replay af sessionen senest 24 timer efter endt session.

BETALING
Ved vaneterapi, mentor- og coaching sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra mentorsessionen er afholdt.

Human Design mentor session (enkeltsession, online)

En Human Design mentor session er for dig der...
... har fået en Human Design reading hos mig og ønsker dybere arbejde med dit chart uden at være i et forløb
... har dybere kendskab til dit design og gerne vil have nye, dybere perspektiver på
... har afsluttet et forløb og ønsker opfølgning

HVAD KAN DU BRUGE SESSIONEN TIL?
Du kan bruge sessionen på et specifikt tema, hvor vi arbejder ned i udvalgte elementer af dit chart eller vi kan tage fat i en specifik problemstilling, som du gerne vil have min guidance på med et Human Design perspektiv.

SÅDAN ARBEJDER JEG
I mit mentorarbejde er min tilgang udelukkende intuitiv og jeg stiller ind på dig, din energi og dine problemstillinger, for at kunne støtte dig bedst på din rejse.

HVORDAN FOREGÅR SESSIONEN?
Sessionen foregår online via Zoom og jeg optager altid, så du kan få tilsendt replay, hvis du ønsker det. Det er dit ansvar at gøre opmærksom på, at du ønsker replay af sessionen senest 24 timer efter endt session.

BETALING
Ved vaneterapi, mentor- og coaching sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra mentorsessionen er afholdt.

En business mentoring session med udgangspunkt i dit unikke Human Design er for dig der ønsker dybdegående sparring og guidance til din selvstændige forretning - eller den forretning du drømmer om at skabe.

I denne session kan jeg hjælpe dig med...
... at kigge din forretning i sømmene for, hvordan du kan optimere og skabe et mere bære- og væredygtigt fundament, som matcher dit unikke design
... at udvikle en dit brand, din vision og dine ydelser, så det matcher dig
... at udvikle koncepter, der er dybt aligned med dit design og dit sjælsformål
... at stille skarpt på, hvor du spænder ben for dig selv - og hvordan du kan overkomme dine udfordringer
... at tune ind med hvordan du er skabt til at kommunikere og hvem din drømmekunde er
... at spotte dine unikke gaver, så du kan skabe en business i alignment med din sjælsessens
... at skabe bevidsthed omkring DIT unikke purpose og den energi, som du er kommet her for at bidrage med gennem din forretning
... at unlock'e dine money gates og tage dit potentiale til det næste niveau
... at skabe bevidsthed om, hvordan du tager dine mest sande beslutninger og sætter flow under din forretning

HVAD KAN DU BRUGE SESSIONEN TIL?
Du kan bruge sessionen på et specifikt tema, hvor vi arbejder ned i udvalgte elementer af dit chart eller vi kan tage fat i en specifik problemstilling, som du gerne vil have min guidance på med et Human Design perspektiv.

SKAL JEG KENDE MIT HUMAN DESIGN FØRST?
Du behøver ikke at kende til dit Human Design først, men jeg vil anbefale dig at booke en Human Design Business reading til starte med, medmindre du har én specifikt problemstilling, som du ønsker min guidance og sparring til. Her anbefaler jeg stadig at du kender til basis elementerne i dit Human Design (type, autoritet, strategi og profil).

SÅDAN ARBEJDER JEG
I mit mentorarbejde er min tilgang udelukkende intuitiv og jeg stiller ind på dig, din energi og dine problemstillinger, for at kunne støtte dig bedst på din rejse.

HVORDAN FOREGÅR SESSIONEN?
Sessionen foregår online via Zoom og jeg optager altid, så du kan få tilsendt replay, hvis du ønsker det. Det er dit ansvar at gøre opmærksom på, at du ønsker replay af sessionen senest 24 timer efter endt session.

BETALING
Ved vaneterapi, mentor- og coaching sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra mentorsessionen er afholdt.

OBS!
Ved booking af denne service fremsendes lydfil. Indtast din fødselsdato, fødselstidspunkt og sted samt uddybende spørgsmål du ønsker svar på, når du booker.

OM READINGEN
Med en intuitiv mini reading vil du modtage en personlig lydfil, hvor du har mulighed for at stille et spørgsmål, vælge et specifikt tema fra din nuværende livssituation eller du kan vælge at få udfoldet de mest fremtrædende temaer i dit chart. Temaet er frit og kan handle om alt fra din sundhed, vaner, selvværd, bevægelse, din personlige udvikling, spiritualitet, arbejde, relationer, skyggearbejde, mm.

Lydfilen varer 20-30 min og du modtager den indenfor 7 dage.

MIN TILGANG TIL HUMAN DESIGN
Min tilgang til Human Design er altid med holistiske briller og tager udgangspunkt i at støtte dig i at skabe en dybere forbindelse til dig selv og din krop og dermed skabe balance mellem dit fysiske- og mentale velvære.

BETALING
Du kan betale din Human Design reading direkte via webshoppen på SelfCare Clubs hjemmeside og hvis du kun laver en booking, så sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra bookingen er modtaget.

I denne reading vil du få en personlig udfoldelse af dit Human Design chart og du vil gå derfra med nye indsigter i, hvordan din energi fungerer, hvem du er kommet her for at være, hvordan elementerne i dit chart hænger sammen og hvordan dine største og smukkeste potentialer og gaver kommer til udtryk i dit levede liv.

Vi vil tage udgangspunkt i:

Din type (din energi)

Strategi (din måde at skabe medvind og flow i livet)

Autoritet (din unikke måde at tage beslutninger på/dit indre kompas)

Profil (din personlighed og stærkeste karaktertræk)

… og de mest fremtrædne temaer i dit chart.

I denne reading kan du vælge et specifikt emne at kigge dybere ind i, hvis du ønsker det.

Readingen foregår via Zoom (75 min) og du vil efterfølgende få tilsendt replay.

BETALING
Du kan betale din Human Design reading direkte via webshoppen på SelfCare Clubs hjemmeside og hvis du kun laver en booking, så sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra bookingen er modtaget.

I en 1:1 Human Health Design reading går vi i dybden med hvordan du arbejder med din energi i en sundhedsmæssig sammenhæng, hvordan du er her for at navigere i kost og bevægelse samt hvad du kan gøre for at skabe sunde og selvkærlige vaner, som vil støtte dig i din sundhed.

Vi kigger ned i hele dit chart og hvordan de forskellige elementer hænger sammen i forhold til din holistiske sundhed.

Readingen foregår via Zoom (75 min) og du vil efterfølgende få tilsendt replay. Prisen er højere, da jeg bruger mere forberedelsestid.

BETALING
Du kan betale din Human Design reading direkte via webshoppen på SelfCare Clubs hjemmeside og hvis du kun laver en booking, så sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra bookingen er modtaget.

I en 1:1 EmBODYment Design reading, går vi i dybden med, hvordan du skaber en dybere forbindelse med din fysiske krop og hvordan du navigerer din energi- og dit nervesystem, så du kan skabe et fundament for at leve i sand alignment med dit Human Design - og ikke bare forstå det.

Det er hér vi tager Human Design til next level!

Vi deep-diver i hvordan du MÆRKER at du lever dit design (fra din krop) og dermed bliver i stand til at EMBODY det, så du ikke fortsat bare forstår det - og fortsat ingen resultater får.

For du er ikke i stand til at leve dit design, hvis ikke din krop arbejder med og det er her mange går galt af deres design. De VED det, men de ved ikke HVORDAN.

Det får du her.

Derfor får du helt konkrete og specifikke redskaber med, så du ikke bare skaber forbindelsen, men også ved hvad du skal gøre fremadrettet, når readingen slutter.

Vi kigger ned i hele dit chart og hvordan de forskellige elementer hænger samme, i forhold til at skabe dit fundament for et reguleret nervesystem - så du kan begynde at skabe den magi, som du er kommet her for.

90 min via Zoom, inkl. replay og konkrete redskaber såsom fx åndedræt, meditation og/eller bevidsthedsredskaber.

BETALING
Du kan betale din Human Design reading direkte via webshoppen på SelfCare Clubs hjemmeside og hvis du kun laver en booking, så sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra bookingen er modtaget.

I en personlig træningssession får du en skræddersyet træning med professionel vejledning.

Sessionen kan både foregå fysisk i Rødovre eller online via Zoom.

MIN BAGGRUND
Med en baggrund som selvstændig personlig træner og med +2500 personlige 1:1 træningssessioner i bagagen, så vil du føle dig i trygge hænder.

Jeg går meget op i at træne bevidst, smart, med korrekt teknik og hvor kroppen arbejder med. Jeg presser dig aldrig udover kanten eller sætter dig til noget, som du ikke kan - eller som din krop takker nej til. Jeg vejleder og guider dig med skarpe øjne, høj kvalitet og med kærlig udvidelse af din komfortzone.

Jeg er særligt specialiseret i styrketræning og funktionel træning og garanterer dig at du ikke bare går derfra med konkrete øvelser - du ved også hvordan du skal udføre dem, hvorfor og hvilken måde øvelserne styrker dig på.

HVOR FOREGÅR TRÆNINGEN HENNE?
Træningen foregår enten online eller udendørs i Rødovre, hvor du møder op omklædt og klar på adressen. Du skal derfor have tøj og sko på efter vejret.

ER DER OMKLÆDNING?
I bygningen er der et toilet, hvor du kan skifte tøj, men der er intet bad. Hvis du skal skifte tøj, kom da i god tid, så vi kan starte til tiden.

HVAD SKAL JEG VIDE INDEN TRÆNINGEN?
Jeg anbefaler altid at have spist inden træningen, så du har energi til at bevæge dig. Jeg anbefaler også at du har en drikkedunk med.

HVILKET UDSTYR BRUGES DER?
Til træningen bruger vi primært kropsvægt og de omgivelser, som vi har til rådighed. Jeg har lidt træningsudstyr, som vi tager med, hvis jeg vurderer at det giver mening for dit udgangspunkt.

FÅR JEG TRÆNINGSPROGRAM MED?
Nej, du får ikke træningsprogram med, men det kan købes separat ved aftale til en pris á 800 DKK. Skriv det i kommentarfeltet ved booking eller send mig en mail på connect@selfcareclub.dk.

OBS!
Jeg laver IKKE enkeltstående træningsprogrammer, uden du også træner hos mig.

ANBEFALING
Når du booker personlig træning hos mig, anbefaler jeg altid at booke minimum 5 sessioner, gerne 1-3x om ugen, for at jeg kan hjælpe dig bedst muligt.

BETALING
Ved trænings- og yoga sessioner sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra sessionen er afholdt.

I denne reading går vi i dybden med, hvordan du er skabt til at udvikle din forretning, baseret på dit unikke design.

Afhængigt af dit kendskab til dit Human Design, kan vi tale ind i...
... hvordan du er skabt til at bruge din unikke energi
... hvordan du tager dine sande beslutninger
... hvordan du er skabt til at skabe flow i din forretning
... dit personlige brand
... hvem du er skabt til at tale til
... hvad du med fordel kan være opmærksom på, når du skaber din drømmeforretning - både dine potentialer, men også hvordan dine læringer og dine udfordringer vil vise sig for dig

Readingen foregår via Zoom (75 min) og du vil efterfølgende få tilsendt replay. Prisen er højere, da jeg bruger mere forberedelsestid.

BETALING
Du kan betale din Human Design reading direkte via webshoppen på SelfCare Clubs hjemmeside og hvis du kun laver en booking, så sender jeg dig automatisk en faktura indenfor 48 timer fra bookingen er modtaget.